這是一個常常見到的自殺新聞
國中生高中生大學生自殺已經不是新聞
然而放縱這樣的新聞一再出現
沒有人真正想到
造成這些新聞的來源
是一個個青春的生命在用死亡表達無奈的抗議
昨天我也看到這則新聞[LINK]
當我們不帶任何感情地等閒帶過這樣一個「普通」的新聞
已經麻痺到沒有意識到消失的是一個生命
我們卻用新聞來消費這樣的生命
用社會新聞的寫稿手法記錄這場死亡
一切都稀疏平常？
以下本篇引用自一個父親感同身受的文章
486的 大丈夫週記
【潘志偉、黃鈺婷╱台北報導】北縣一名高二男學生昨考試作弊被發現，返家後在部落格發表文章寫著：「今天我作弊被抓到了，我已經沒有活下去的力量了。」接著到住家二十八樓頂，再留下遺書表示：「對不起爸爸、媽媽。」隨後丟下書包、脫掉制服一躍而下，結束短短十六年生命，其父母獲知噩耗難過地跪地痛哭失聲。
我希望每個父母不要僅要求孩子讀書與成績。
他是你的孩子，你難道看不出你的孩子不快樂嗎？
不該輕生
警方調查，死者為永平高中二年級男學生（十六歲），住在板橋市民生路一棟大廈，他在部落格發表文章「天才」，透露其父母都是高材生，拿手科目分別是數學、 英文，感嘆自己成績差，連籃球、打電動都輸同學而感到自卑。在文章「退社」中，他對父母逼他退出吉他社，好好專心於課業的作法，感到相當無奈，更直言升上高中二年級，失去人生目標不喜歡自己。
上網留遺言
生在學校十分乖巧、內向，課業成績中上，他昨參加期末考試後，導師曾私下問他：「你是不是作弊？」他立刻點頭坦承，導師發現其心情似乎受影響，情緒悶悶不樂，僅說：「不應該做的不要做，段考後再來討論這個問題。」導師並沒有責備他。
警消調查，男學生考試作弊被發現，疑自認為沒有臉面對父母親，下午返家立刻上網留遺言，寫著：「我沒辦法承受這種結果，所以我要去一個沒有考試的快樂世界了，大家，掰掰了。」接著搭電梯到二十八樓頂，留下遺書寫著：「我選擇跳樓自殺這條路，對不起爸爸、媽媽。」丟下書包、脫掉制服後跳樓身亡。
唉！
我真的很難過！
尤其自己也是爸爸。
你要你的孩子是個只會讀書抗壓性差，一點都不快樂，還是希望成績中等，快樂健康？
仔細用你的腦袋好好想一想。
這孩子的部落格：
用心作自己
http://www.wretch.cc/blog/e121242
看了之後我實在難過的眼眶都紅了...
可是當我連到這個學生的網誌
親眼看見這一篇遺言
一想到這是個活生生的人在面臨失望無助時
最後一刻做出來的選擇
最後一刻說出來的話
接著他的生命就死去了
遺言[LINK]
今天 我作弊被抓到了
相信大家都知道了
我已經沒有活下去的力量了
我沒辦法承受這種結果
所以我要去一個沒有考試
的快樂世界了
大家 掰掰了
震驚。
他的地盤名稱還寫著：用心作自己
我相信
當他留著這一篇遺言在網路上
應該抱著一絲絲的小希望是有人能夠來拯救他的
若是義無反顧地奔向死亡
這個生命會不會太可悲、太世故？
但是我這麼一個活生生的人
親自看見剛死去的生命留下來的話語
卻只能無助地用回想來悼念這位同學
再也沒別的機會了
明明瀏覽他之前的文章
他不過是一個年紀輕輕純真的高中生
記錄些有趣的學校生活
記錄著他與朋友的互動
忘記[LINK]
好久沒有發文章了
連自己網誌都比別人的陌生
真的很糟糕
看看上一篇文章
似乎是9月打的吧 現在都11月啦XD
一直沒有心情打網誌
(↗明明就是一直在打信長 幹! 宅!↖)
就最近到不少很好笑的事
就從郭哲岳 開始吧
就是這星期二 上軍訓課的時候
不知道是看投影片太舒服 還是地下室太溫暖
郭哲岳小朋友 在第一排 第一排唷
睡著了 這不是重點 重點是
他還邊流鼻涕邊睡 噁到爆!
而且我覺得他玩周公Online 的功力
一定超過滿等 坐在椅子上睡覺
完全不會有搖晃的情形發生 彭奎元
多多請教他吧 他快要變成睡神了
猛到不行
喔 對了 今天 周新淳發行他首張專輯
封面好像是蘇XX設計的 好笑到我都快翻桌
裡面更有梗 CD上還真的貼有他的照片還有曲目
第一首歌:國境之南
第二首歌:我討厭李維沂
第三首歌:高嘉鴻我愛你(爆)
我現在邊打邊笑!手抖到不行!
喔 太好笑了 哈哈哈哈哈哈哈!!!
還有欣育今天露乳溝
奕之翔 你可不可以不要在show off你的愛心便當了
我口水都快流乾了你知道嗎
張家便當的復活 我開心到不行阿
擺脫學校吃膩的水餃 炒麵 感謝你們(當然包括綿羊)
還有 我不想再去網咖打信長了 好累喔
有時候還趕不上公車 戒咖啦!
去念空英了 這次 我有點想及格!?
生活在他眼中還依然是有趣的
而且還在享受著這個年紀的生命
卻還是勇於接受家長與課業的壓力與期望
並且告訴自己要能面對的人
所以
請不要將他，將任何一個表達抗議的生命
想成不過是區區一個承受不了失敗壓力的人
請將心比心
慌慌慌[LINK]
喔 心慌慌啦
下星期就要段考了啦
我發現自己根本來不及準備完
就不想放連假啦
玩了3天半 功課都爛掉了啦
偏偏這次段考太多科目都一定要很高
因為前兩次都差太多了 這第三次一定要考好
不然我不能翻盤啦!!!!
喔不 要被當光光 當光光啦
這個新年 不是很快樂!
我要快快去讀書了
對照他先前的生活記錄
後面幾篇還依然在拼命想努力趕上來適應這個環境
最後
他還是放棄了
我不喜歡現在[LINK]
聽說
馬戲團 走鋼索的人
能不掉下來的原因
除了訓練之外
就是在走鋼索的時侯
眼睛凝視他要走到的地方
那就是他的目標
然而最危險的時候
正是在轉身的時候
因為這時
失去了目標
而我
並不知道到自己的路 在哪裡
未來的我應該是怎麼樣
這就像走鋼索時失去了目標
這是非常危險的 dangerous
我想要當一位學者
當一位物理研究員
但是升上高二
漸漸發現自己想的
跟現實上的差非常的多
物理不再是那種可以秒殺的了
而是跟國英數一樣重要了
要花一樣的時間
一樣的精神去完成的
但是 我的體力
並沒有辦法 處理這劇烈的變化
但是我在努力調適
但是這短短3週
我只感覺自己的體力快要耗盡
成績卻一直下滑
好失意 好灰心
迷網是我現在的狀態
失意是我現在的感覺
能量是我現在需要的
我好討厭現在的自己
好無能 猶如廢材
只會一直打信長信長
信長又不能當飯吃
是到該戒的時候了
是該刪掉GGC的時候了
但是 這樣 就能找回以前的感覺嗎
現在 我是該怎麼做阿
誰能給我一點點支持
誰又能給我一點點能量
誰又能告訴我 該怎麼走下去
最終只能小小地希望
多幾位父母可以替孩子想一想
多幾位還在努力準備考試的學生
可以為自己想一想
多幾對親子關係能夠互相體諒跟成長
That's all
不要再用生命來控訴這個世界了
因為我在那邊的網誌
看了很多人的留言後
心中有一些感想：
－－－－－－－－－－－
首先，我的看法跟大家不一樣
我認為應該要把重點放在「憂鬱症」上面
（雖然父母也是其中之因，但我認為憂鬱症的影
響更大）
一般人通常不會為這些事情想不開
所以我個人認為他有憂鬱症
作家吳淡如（她是「蘋果日報」的專欄作家，也
是電視節目「今晚誰當家」的主持人）之前寫過
兩本書《昨日歷歷，晴天悠悠》還有《創造好心
情》
這兩本書都說到：
「肉體對心理的影響，很多人都常常忽略，如果
我們的肉體跟大腦，負責操縱情緒（分泌快樂感
覺跟憂鬱感覺、還有自制力的腺素）的器官生病
了，那不管再怎麼理性開導，都是無效的」
這也是為何「心理」醫生會常常配合「藥物」治
療的原因
書中也說：
常常做運動，對抵抗憂鬱很有幫助，
吳淡如本身也有一位，因為跳樓自殺而去世的弟
弟
她自己在書中說：如果當初弟弟當兵時不是去很
閒的單位，而是每天運動量都非常大的很操單
位，那她弟弟應該不會想不開而自盡
在《創造好心情》提到
吳淡如有一位女性長輩
在五十多歲時突然陷入重度憂鬱
常常說自己「活不下去了」之類的話
參加佛教團體或接受親友的心理開導，都無效
後來她去看婦產科
醫生判斷她的狀況
是因為缺乏女性荷爾蒙
醫生給她補充女性荷爾蒙之後
她的憂鬱就「康復」了
.
有一位研究精神病學的傑米森博士
寫了一本書叫《躁鬱之心》
她自己就是躁鬱症患者
她在鬱症發作時
會無法自制地想要尋死
也會憤怒偏執
她多次想靠意志力克服
拒絕服用治療躁鬱症的「鋰鹽」
結果只有證明：
意志力完全沒有藥物治療來得能抑制這種劇烈的
情緒變化
（另外，憂鬱症跟「基因」也有很大的關係，是
會遺傳的）
還有，非常感謝你願意提出你的看法。謝謝 ^^
所以我認為，「父母的嚴格」跟「考試的壓力」
只是其中「一小部分」的原因而已
應該要把重點放在憂鬱症的宣導跟防治上
更精確的說
父母跟考試，只是「冰山一角」
.
我在「用心做自己」那個無名
看了大家的留言後
發現大家完全都把原因歸責在「父母」、「抗壓
性」、
「考試跟教育體制」上
卻完全沒有人提到憂鬱症
這是「頭痛醫腳，而且『怪錯人』」的行為
.
我認為，現在的重點是：
.
１．如果未來有一天，你，或你其他的同學朋
友，出現了類似憂鬱症的前兆（或已經很明顯有
自殺的徵兆出現），你，應該要如何幫助他們？
.
２．你，應該要如何「預防」或「阻止」未來有
一天，自己的身邊，再度出現類似的悲劇？
.
３．你，對憂鬱症的了解，夠不夠？如果不夠，
你要怎麼做？
.
為何我要特別提出這三個問題？
因為就像我前面說的
在那個無名留言的人們都出現「頭痛醫腳，而且
『怪錯人』」的現象
如果你們沒有對症下藥，抓住正確的重點
那萬一未來有一天
你們身邊再度出現類似的悲劇預兆
你們還是會不知道該怎麼做
.
對於第三個問題
我個人是建議去看作家吳淡如寫的書《昨日歷
歷，晴天悠悠》
這本書是她針對自己的弟弟自殺去世後
對憂鬱症，以及從悲傷的陰影中走出來，的一連
串研究跟反省
是研究憂鬱症跟克服悲傷，非常不錯的入門書
你說的沒錯，生病也是一個造成如此結果的因素。當所有表面的問題被揭開來討論之後，最根本的問題還是得從如何阻止又一個年輕生命消逝開始。你的角度我也贊同，也許他已經出現了憂鬱的症狀，但是因為大家對這樣的症狀認識不夠，所以往往都等到遺憾發生之後，才感嘆為何無法早日發現早日治療。而且，對這種病狀總是會被冠上一個特定的標籤，不瞭解就算了，若再添加誤會，對當事人一定更具有更大的壓力。你提的吳淡如的那本書，我有看過，而且，我本身也走過憂鬱症這一關，所以我更能瞭解你說的東西是什麼。希望你提到的這個角度，能夠有更多人認同，而且有更多人願意好好瞭解這一點，並且能站出來重視每一個人的情緒與感覺，多多關心別人。對我而言，我真的相當惋惜一個生命，若是多一個人來關懷他，若是有人能多用點心去聽他說話，，就算是憂鬱症，悲劇也都可能被阻止，不是嗎？
謝謝您對我的肯定哦！
今天我又有了其他的想法：
－－－－－－－－－－－－－－－
首先，「安慰死者的家屬」是非常需要技巧的
我在死者的無名看到不少「表面上很正面，但是
有副作用」的不適當的安慰話
.
我先舉一個例子：
作家吳淡如的弟弟自殺身亡時
喪事當天，有一位長輩這樣「安慰」她：
「你弟弟已經不在了，你要比以前更加孝順你的
父母！！」
吳淡如聽了，不只沒有被安慰到，反而暴跳如雷
的說：
「廢話！！如果我弟弟活得好好的，我一樣會孝
順我的父母！！
如果你是來安慰家屬的，不要給我講那種廢話，
增加當事人更多的壓力！！」
.
表面上很正面的鼓勵，其實也可能造成反效果
.
相同的道理：
「你哥哥（或兒子）已經不在了，你要比以前更
堅強！」
「你哥哥（或兒子）已經不在了，你要比以前更
努力！」
「你哥哥（或兒子）已經不在了，你要比以前更
振作！」
.
一樣「不」適合說！因為性質跟上述的例子，很
接近。
（但我在死者的無名，常常看到這樣的不適當安
慰）
.
如果今天，我是死者的弟弟或父母，聽到大家對
我說「你要堅強」
我一定會感覺「壓力很大」。
.
那麼，應該要如何安慰，才沒有副作用？
.
應該要對死者的弟弟或父母說：
「如果你覺得撐不下去了，你千萬不要勉強自己
堅強或振作，
請你放心的向我們求助！我們一定會陪伴在你身
邊的！」
或者是
「如果你有心事想找人說說，請千萬不要勉強自
己堅強或振作，
更不要悶在心裡，請放心的聯絡我們，我們一定
會專心聽你說！」
.
如果真的不知道該怎麼安慰，就握住他弟弟或父
母的手，不要說話，專心聽他發言或哭泣吧！
吳淡如說，當初他弟弟去世時，
有「真的安慰到她」的朋友
當天只是安靜的握住她的手，專心聽他說話跟哭
泣，連一個字都沒有講的人
連「不要難過了」「節哀順變」都沒有講
.
他弟弟的內心陰影，恐怕一輩子都很難康復
他非常需要大家給他持續性的支持跟關心（而且
他年紀又那麼小）
（而不是一時的安慰）
讓他有「有人陪在我身邊，我不孤單」的感覺
他的父母也是
我看過一位網友
網友也有一位舅舅喝農藥自殺
當天在喪禮上，有一位親戚公開對爺爺說：
「他之所以會自殺，都是被你害的！！」
結果隔天，爺爺就上吊自殺了.......
沒錯，你說的很重要 ^^，如果能夠只掏心出來不說話就能安慰別人，那就少了言語上的不當刺激了。
所以說
請暫時不要探究他父母的責任
就算真的是父母的錯
也不要加深父母的自責
.
最後就是
我個人是建議聯合死者的全班同學
找一家有「登記捐款人姓名」的公益慈善機構
全班同學都用死者的名義去捐錢做善事
（就是錢明明就是他們自己捐的，但他們全班卻
在捐款人姓名上全部寫死者的名字）
.
因為依照「宗教」的觀點
這種做法可以給死者累積功德跟福分，消除業障
讓他未來投胎轉世後的福分更好
.
還有，錢捐出去之前，要先念佛號
如果不會念佛號
唸南無阿彌陀佛南無阿彌陀佛南無阿彌陀佛
唸完後說：「願功德迴向給信徒彭康症的淨身業
力」再把錢交出去
恩恩～這個方法可以記起來喔！我也有用過類似的方法。